Bağımlılığınızın temel nedenlerini anlamak, iyileşmenin ilk adımıdır. Hangi duyguların sizi kumara yönelttiğini düşünün. Stresli anlarda mı yoksa sıkıldığınızda mı kumar oynamaya eğilim gösteriyorsunuz? Kendinizi tanımak, bu duyguları yönetmenin […]